HOME

 De sauna is al een eeuwenoude traditie, alhoewel de sauna lijkt van de laatste jaren. Al in de prehistorie

 gebruikte men zweethutten. De Romeinen gingen naar het Tepidarium een lauwwarme zitruimte,

 dan naar het Caldarium waar de temperatuur iets hoger lag en daarna naar het Lakonium, een ruimte die verwarmd

 werd door houtskoolvuur. De grootste traditie op het sauna gebied heeft natuurlijk Finland.

 De wonderbaarlijke effecten van de sauna zijn het resultaat van een serie wisselwerkingen tussen heet en koud.

 Een sauna werkt reinigend en vesterkend voor het lichaam, laat de zintuigen opleven waardoor het welzijn en

 presentatievermogen verhoogt en geeft een goede mogelijkheid om van de alledaagse stress te ontspannen.

 Leeftijd speelt in de sauna geen rol. Een sauna is zowel voor jong als oud. Een sauna werkt ook preventief tegen

 verkoudheid en infecties, versterkt het immuunsysteem, bevordert de slaap, stimuleert de bloedsomloop,

 en heeft een weldadige werking bij spierpijnen, gewrichtsaandoeningen en huidproblemen.

 Neem de tijd om een sauna bad te nemen voor optimale werking en ontspanning. Men begint met de opwarmfase

 die duurt 8 - 12 minuten. Daarna volgt de afkoelfase want het lichaam heeft dringend zuurstof nodig. Vervolgens 

 koelt men het lichaam met koud water en sluit de afkoelfase af met eventueel een warm voetenbad. Daarna volgt

 de 2e en eventueel een 3e sauna bad. Rustpauzes tussen de sauna gangen door verhoogt de ontspanning.

Klik op de afbeeldingen om verder te gaan naar assortiment en prijzen !